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विद्यार्थी चरित्र निर्माण योग शिविर का तीसरा दिन
लम्बाई बढ़ाने एवं स्वस्थ रहने के लिए योग जरुरी -दयानन्द शर्मा
उत्म स्वास्थ्य के लिये खान पान का महत्व - केके अरोड़ा
ग़ाज़ियाबाद,बुधवार,8-06-2022 अखिल भारतीय ध्यान योग संस्थान रजि.के तत्वावधान में कम्पनी बाग,घंटाघर में आयोजित विद्यार्थी चरित्र निर्माण योग शिविर के तीसरे दिन योग शिक्षिका इन्दू जी ने दीप प्रज्वलित कर ओ३म् की ध्वनि एवं गायत्री मंत्र के साथ सत्र का प्रारंभ किया।
वरिष्ठ योग शिक्षक श्री अजय कुमार जी ने शिविरार्थीओ कोसूर्य नमस्कार कराया तथा उसके शरीर पर पडऩे वाले प्रभाव को समझाया।
संस्थान के महामन्त्री श्री दयानन्द शर्मा ने ताड़ासन,त्रिकोणासान, योग मुद्रा,वज्रासन,मण्डूकासन व शशांकासन कराया और इसके लाभों की चर्चा करते हुए बताया की इससे आपकी लम्बाई बढ़ेगी,स्मरण शक्ति बढ़ेगी और आपका पेट हमेशा स्वस्थ रहेगा।इसलिए शरीर को स्वस्थ रखने के लिए योग आवश्यक है।
संस्थान के अध्यक्ष श्री कृष्ण कुमार अरोड़ा जी ने बच्चों को भ्रामरी प्राणायाम, नाड़ी शोधन प्राणायाम कराया।उन्होंने विद्यार्थियों को तीनों मुख्य नाडिय़ों के विषय में बताया और कहा कि पाचन क्रिया ठीक रखने के लिए खाना खूब चबाकर खाना चाहिए। उन्होंने बच्चों से तथा उनके अभिभावकों से निवेदन किया कि खाने में बहुत तले भुने खाने के स्थान पर हरी सब्जी,सलाद एवं फलों की मात्रा बढा लें।
संस्थान के संरक्षक डा० रतन लाल गुप्ता जी ने बच्चों को अनुलोम विलोन प्राणायाम कराया उन्होंने बताया कि इससे हम अपने शरीर को निरंतर अधिक प्राणवान बना पायेंगे।
संस्थान के वरिष्ठ शिक्षक श्री के० के० कोहली जी ने प्रार्थना करायी तथा प्रसाद वितरण कर सत्र का समापन किया गया।
इस अवसर पर मुख्य रूप से संस्थान के संरक्षक श्री लक्षमण कुमार गुप्ता,संयोजक आशील कुमार जी,नर्मदा जी,प्रमोद जायसवाल,सुशील अग्रवाल, गणेश जी,नरेन्द्र बंसल,अजय अग्रवाल आदि मौजूद रहे।
